Tervisesuuna õpilased osalesid koolitusel – Erivajadustega harrastajad spordiüritustel ja treeningtunnis

11. klassi tervisesuuna õpilased osalesid 6. detsembril suunaaine „Liikumisharrastuste korraldamine“ raames Lääne Maakonna Spordiliit Läänela korraldatud koolitusel Erivajadustega harrastajad spordiüritustel ja treeningtunnis.

Koolitajateks olid Kirsti Pedak – Tallinna Ülikooli Loodus- ja terviseteaduste instituudi nooremteadur ja Kaia Kollo – Eesti Paralümpiakomitee arendus- ja koolitusjuht.

Koolituse eesmärk oli tõsta teadlikkust paraspordist ja paraolümpiast. Tehti ülevaade erinevatest liikumispiirangutest ja liikumispuude spetsiifikast. Anti juhiseid ja ideid liikumispiiranguga inimeste integreerimise võimalustest koolitundidesse, erinevatesse treeninggruppidesse ning liikumisharrastuse sündmustesse. Tehti ülevaade sportimisvõimalustest ning väljunditest Eestis ja välismaal.

Koolituse teine osa oli praktiline. Meie kooli õpilased said proovida ja kogeda ratastoolikorvpalli, istevõrkpalli, ratastoolitennist, bocciat. Päev oli väga pikk, aga põnev.

Õpilaste tagasiside koolituse kohta:

Henrich: Päev algas sellega, et alguses tutvustati meile teadmisi paraolümpiast, sellest üritusest, aladest jne. Hiljem oli meil praktiline osa, kus praktiseerisime erinevaid paraolümpia spordialasid, näiteks istevõrkpall ning tennis ratastoolis. Õppisin palju uusi huvitavaid fakte paraolümpia kohta ning selle alade kohta. Päev oli väga huvitav ning sain end harida paraolümpia teemadel.

Mari-Liis: Sain teada, mis vahe on puudel, hälvel ja häirel. Paar spordijalgu ehk proteese maksab 60 tuhat eurot. Parasportlased panustavad trenni 150%.

Norbert: Ma õppisin rohkem tundma pimedate ja vaegnägijate elust. Peale koolitust sain teada, et neil on samuti huvitavad spordialad ja kui tahet on, saavad palju teha. Pole tähtis, mis puue – saad teha ikkagi sporti.

Luise: Koolitus oli väga põnev ja tore. Sain palju uusi teadmisi erinevate alade kohta. Ratastoolidega sõit oli eriti põnev. Ka teoreetilist osa oli huvitav kuulata.

Leelo Paju, tervisesuuna juht, õpetaja

Tervisesuuna matkapäev Läänemaal ja Vormsi saarel

21. mail 2024 käisid tervisesuuna õpilased matkakursuse praktilise tööna jalgsi- ja jalgrattamatkal. Jalgsi matkajad matkasid 20+10 km. Jalgrattaga matkajad läbisid 40km Vormsi saarel ja peale seda veel 10 km jalgsi matkamist Rohukülast Haapsallu.

Meie matkapäev algas varahommikul kell 7.45 Rohukülas, kust suundusime praamiga Sviby sadamasse. Sadamas laenutasime rattad, kuid juba 500 m sõidu järel läks üks ratas katki, mistõttu pidime tagasi pöörduma ja jalgratta terve vastu vahetama. Esimene sihtpunkt oli Suuremõisa, kus avastasime vanu varemeid. Jätkasime teekonda Saxsby tuletorni juurde, kuid kahjuks ei pääsenud me torni tippu, kuid vaade oli sellegipoolest kaunis. Läbisime Kersleti küla ja jõudsime Olavi kirikuni, mis eristus oma torni puudumise poolest. Kalmistul nägime haruldasi rõngasriste, mida igal pool ei kohta. Järgmine peatuspaik oli Hullo küla, kus külastasime kohaliku kauplust – Hullo kaubamaja. Nägime ka koolimaja ja staadionit, mis tekitas õpetajates suurt vaimustust. Hullost edasi sõitsime Rumpo poolsaarele. Poolsaarel kohtasime seal karjatatavaid veiseid ning hobuseid. Poolsaare tipus tegime väikese puhkepausi ja sõime lõunat ning mõned käisid Rumpo poolsaare tipus ujumas. Lõpuks saabus aeg tagasi sadamasse sõita ja mandrile naasta. Rohukülas ootasid meid jalgsimatka ette võtnud matkajad, kelle teekond kulges Haapsalust Valgevälja karjäär – Pusku ja sealt Kiltsi lennuvälja angaaride juurest Rohukülla.

Rohukülla jõudes algas jalgsimatk Haapsallu, kus päeva lõpuks lõppes meie pikk seiklus. Päeva lõpuks olid kõik küll väsinud, kuid päev oli põnev ja täis meeldejäävaid hetki. Kõik õpilased olid väga tublid ja meeleldi võtaksid nad ette sarnase matka ka tulevikus.

Ave-Liisa Aasmäe ja Ruth Bachman, 10.LRST õpilased

Õpilaste mõtteid matkast:

„Matk meeldis, et sai õues olla ja ilma nautida“  „Tore oli omade inimestega käia ja teha!“ „Kõik, terve see päev oli hea ja jäi meelde!“ „Meeldis see, et käisime kohtades, kus ma polnud varem käinud“; „Mulle meeldis Hullo külastus ja Rumpo poolsaar“,  „Mulle meeldis kõige rohkem teekond Rohukülla, sest oli põnev. Kuigi kõige rohkem jäi meelde, kuidas jalad valutasid“.

Vaata pildigaleriid siit

Tervisesuuna esimene suunapäev

9. veebruaril 2024 käisid tervisesuuna õpilased oma esimesel suunapäeval. Esmalt külastasime Otepää talispordimuuseumit, kus giid jutustas iga eseme tutvustamisel põnevalt kaasa. Muuseumis nägime Eesti kõige vanemat suusapaari ja igasugu sädelevaid medaleid erinevate lugudega.

Peale seda läksime vaatama kahevõistluse maailmakarika etappi Tehvandil. Esimesena oli kavas 10 km pikkune murdmaasuusatamisdistants, peale seda olid suusahüpped. Eestlane Kristjan Ilves oli peale esimest ala 4. kohal, suusahüpete järel tõusis ta teisele kohale.

Õpilased arvasid, et nad said juurde väga palju uusi teadmisi ja ka palju muud põnevat. Võistlust oma silmaga näha ja päriselt kohal olla, oli silmaringi avardav kogemus. Üliäge, et selline võimalus anti käia ja näha võistlust kohapeal. Kogesime omal nahal, kuidas rahvas elas enda lemmikutele kaasa, mis tekitas publikus ühtse tunde.

Keilin Paimets, 10.LRST õpilane